あいう べ 体操 嚥下

「あいう べ 体操 嚥下」は、日本語での嚥下（えんか）のトレーニング方法の一つです。嚥下とは、食べ物や水を飲み込むことを指しますが、高齢者や咀嚼（そしゃく）機能に障害がある方などにとっては難しい動作です。そこで、嚥下のトレーニング方法として「あいう べ 体操 嚥下」が注目されています。.

「あいう べ 体操 嚥下」は、歌のように音楽に合わせて行う体操で、口や喉の筋肉を鍛えることで嚥下の力を強化することができます。この体操は、日本の保健医療福祉大学の研究チームが開発し、高齢者や嚥下障害のある方のために提案されたものです。そのため、安全性や効果が確認されています。.

「あいう べ 体操 嚥下」は、まず「あいうべ」という歌を歌いながら口を開け閉じする動作を行います。これにより、口の周りの筋肉が刺激され、嚥下のための筋力を養うことができます。また、音楽に合わせてリズミカルに体を動かすことで、全身の筋肉を動かすことができ、全身のバランスも良くなります。.

さらに「あいうべ 体操 嚥下」では、アルファベットの「A」と「I」の発音に似た音を出すように指導されます。これにより、舌の筋肉が鍛えられ、嚥下のための舌の動きがスムーズになります。そして、「U」と「E」の音を発音することで、喉の筋肉が強化され、.